27
Haz

Ayrılık Acısı Terapisi

Ayrılık Acısı Terapisi

Ayrılık Acısı ; İnsanların atlatmakta zorlandıkları birtakım ayrılıklar, duygusal durumlar ve sarsıntılar vardır. Bunlardan biri de ayrılık acısıdır. Tıpkı ölüm acısında yaşandığı gibi kişinin dünyadaki ekseninin kaymasına bile neden olabilir. İnsanlar sevme ve sevilmeye ihtiyaç duyan sosyal varlıklar oldukları için ilişkiler onlar için hayati önem taşır. Aile bu sosyal ilişkilerin en önemlisidir. Bunun dışında direkt gönül yollarına hitap eden duygusal ilişkilerin de olumlu veya olumsuz tüm durumlar karşısında etkisinin ağır hissedildiği bir gerçektir. Aşk acısı bunlardan biridir. Herhangi bir şekilde sona eren aşkların ardından gelen ayrılık acısı da yıkıcı bir sonuç doğurabilir. Aşk yaşam sürecinin en önemli katmanlarından biridir ve üzerimizdeki tesiri büyüktür.

 

Biten bir ilişkinin ardından bir daha hiçbir şeyin eskidi gibi olmayacağını düşünmüşüzdür. Özellikle gençlik yıllarında bu his daha yoğun ve sarsıcıdır. Sevdiğiniz ancak artık birlikte olmadığınız insanla geçirdiğinize benzer mutlu anların bir daha mümkün olamayacağı aklınızdan çıkmayabilir. Yaşamın artık belki de hiçbir anlamı kalmamıştır. Tüm enerjiniz sönmüştür, yaptığınız tek şey onu düşünmek ve ağlamaktır. Tüm bunlar çevrenizde de sıkça görebileceğiniz durumlardır. Yaşı ne olursa olsun insan kalbi tazeliğini daima muhafaza eder ve aşk ilişkisinde yaşanan deprem onu etkili bir şekilde sarsar. Böyle durumlarda çok az kişi duruma rasyonel yaklaşabilir. Çok az kişi zamanın aslında tüm kötü hisleri iyileştirmede çok iyi çalıştığının bilincindedir.

 

İlginizi Çekebilir :  Ölüm Acısı terapisi

Ayrılık Acısı Nasıl Unutulur.

Ayrılık acısını hafifletmek için ayrılık acısı terapisi yoluna gidebilir. Genelde romantik ilişkilerin ardından fazlasıyla etkilenen kişilerin, ruhsal hallerini iyileştirme, durumu hasarsız atlatma konusunda sıkıntı yaşadıkları gözlemlenir. Dolayısıyla bu gibi durumlarda bir terapist eşliğinde bu süreç en az hasarla atlatılabilir. Bunun dışında kendiniz de tatsız sürece birtakım çareler üretebilirsiniz. Örneğin daha önce yapmadığınız aktivitelere katılmak, sevdiğiniz arkadaşlarınız veya ailenizle daha fazla zaman geçirmek, bir şeyler üretmek kafanızdaki kara bulutları dağıtmanıza imkân sağlayabilir. Hayatınızdaki baş rol oyuncusunun kendiniz olduğunuzu fark etmeniz ise sorunun ortadan kalkmasını kolaylaştıracaktır. Her insan kendi dünyasının merkezindedir ve dünyanızı nasıl renklendireceğiniz sizin elinizdedir.

Ölüm Acısı Terapisi