03
Haz

Nasıl Hayır Diyebilirim?

Bu yazımın özünde aslına bakarsanız insanlara nasıl kibarca hayır diyebileceğinizin ötesinde hayır demenizi kolaylaştıracak olan içsel sürecinizi anlatmaya çalışmak istedim. Çünkü hayır diyebilmek ile ilgili bir sorun yaşıyorsanız o zaman siz zaten kibar bir insansınız ve bu bariyeri aşmışsınız demektir.

Kimler Yaşam Koçluğu Yapabilir?
Kimler Yaşam Koçluğu Yapabilir?

Her insanın içinde bazın derinden bir HAYIR haykırışı vardır ancak istemeyerek de olsa dilinizden EVET çıkabilir. Bu sizin olduğu kadar benim de yaşadığım bir sorun ancak eskiden çok fazla oluyordu. Şu kendimi ciddi anlamda istemediğim bir şey için Hayır diyebilmek adına geliştirdim ve kolaylıkla hayır diyebiliyorum. Burada aklınıza her şeye hayır diyen beğenmeyen zor ve sorunlu bir tip olarak da elbette görünmek istemem ancak beynimdeki nöronlar kendine gelmeden de öyle kolay kolay hiçbir şeye evet demiyorum.

Hayır demek beyniniz ve kalbinizle başlayan bir süreç üslup ise sonradan kendiliğinden gelişiyor. Bir konu hakkında evet demeden önce içinizde bir müzakere etmeniz şart. Çünkü hayır dediğiniz zaman aslında mevzi almanızda gerekecek çünkü bu kez de eleştirilmeye başlayacaksınız.

Nasıl hayır diyeceksiniz sert bir girişle yazıma başlamak istiyorum.

Unutmayın ne kadar iyi ve olumlu bir insan olursanız olun hiçbir zaman herkesi memnun edemezsiniz. Bunun içinde ben aslında çok nazik ve kibar birisiyim, kimseyi kırmamak için elimden geleni yapıyorum onu küstürmek istemem hatırı kalmasın, aram bozulmasın şeklinde düşünmemeniz gerekiyor.

pek çoğumuz bunları düşündüğümüz için uyumsuz demesinler diye kolaylıkla evet diyoruz. Burada şunun altını çizelim bir insanın nazik ve kibar olması başka bir şeydir, etrafındakilerini her zaman mutlu etmeye çalışan birisi olmak başka bir şey.

İlginizi Çekebilir: Hayat Koçu

O halde nazik ve kibar olmak istiyorum düşüncesini bir kenara koyarak başlayalım.

Öncelikli olarak kendinize izin verin. Çünkü bu dünyada her şey sizin için ve sizin emrinize sunulmuş. Önce kendinizi mutlu etmeniz gerekiyor. Siz yukarıdakileri düşünüyorsanız zaman kaba birisi değilsiniz. O yüzden başkalarınız memnun etmeye çalışmayın. Sizin hayır demeye hakkınız var çünkü öncelik sizde. Çünkü sizin hazırladığınız programlarınız var ve bu programların bozulmasını istemiyorsunuz.

Başkası Adına Düşünmeyin

Yaşam Koçu Neleri Değiştirir
Yaşam Koçu Neleri Değiştirir

Aşırı empati kurma yönünüzü bir kenara bırakın çünkü bu şekilde yönetilen olursunuz. Bu yönünüzü kontrol altına alın ve nasıl yönetebileceğinize odaklanır. İnsanlar hayatları içerisinde sürekli iyi ya da kötü olaylara ve davranışlara maruz kalıyorlar. Bunlar karşısında sorumluluğunuzun nasıl olacağını düşünün ve ona odaklanın. Yani bir sürücü için trafikte bir maganda tarafından tacize uğradığında hissettiği şey sinir krizi geçirmek ya da onu görmezden gelerek yoluna devam etmek kendi elindedir. Bunun için sizin almanız gereken sorumluluklar var ve bunun kararını sizin yönetmeniz gerekiyor.

Biz insanlar sürekli olarak hayatı varsayımlar üzerinden yaşamaya çalışıyoruz. Acaba hayır desem kırılır mı?, benden başka ona yardım edecek var mıdır? vs.vs. bunların hepsinin varsayımdan ibaret olduğunu en az benim kadar sizde biliyorsunuz. Bunun için bu soruları kendinize asla dert etmemelisiniz. Bunları düşünmek sizin değil onun sorunu.

Birde empati kavramı var ve biz genelde empati kurmayı karşımızdakine odaklanarak yapıyoruz. Oysaki empati kurarken kendimizi düşünmek çok daha doğru olacaktır. Çünkü empatide önce siz ne istiyorsunuz önemli olan o. Yani kendimin ne istediğini boş vererek karşımdakini kırmamaya çalışıyorum demek pek mantıklı değildir. Kısacası hayır diyebilmek konunda sizin işinize en çok yarayacak olan da budur

Benim size tavsiyem birisine hayır demeden önce ne olacak sorusunu kendinize dert etmeyin.