Psikolojik Travma Nedir?
Psikolojik travma, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyen, yaşam kalitesini düşüren ve beklenmedik şekilde gelişen kişide panik, kaygı ve korku ve çaresizlik gibi duygular uyandıran bir durumdur. Kişi yaşamının herhangi bir döneminde bir tehdit veya riskle karşılaştığını hissedip bununla beraber fiziksel olarak bir şiddete veya tacize maruz kalmışsa kişide psikolojik travma etkisi görülmektedir. Örneğin yaşamış olduğu bir trafik kazası, herhangi bir yakınının ölümü, doğal afetler, taciz ve şiddete maruz kalma gibi durumlarda psikolojik travma yaşanabilmektedir.
Psikolojik Travmanın Nedenleri Nelerdir?
Kişinin aşırı bir öfke ve gerilim yaşamasına neden olan olaylar genellikle psikolojik travmaya neden olabilmektedir. Kişinin yaşamış olduğu zorlayıcı olaylar ve kişinin derin acı ve üzüntü yaşamasına neden olan olaylar hayatının geri kalan kısmında iz bırakabilmekte ve kişinin yaşam kalitesini düşürmektedir. Aniden ortaya çıkan ve kişinin yoğun bir stres ve üzüntü yaşamasına sebep olan olaylar psikolojik travmanın sebepleri arasında gösterilebilmektedir.
- Trafik kazaları
- Sel, deprem ve yangın gibi olaylar
- İş kazaları
- Savaşlar
- Hastalıklar
- Kişinin yakınını kaybetmesi
- Taciz ve tecavüz
- Şiddet
- Terör saldırıları
Kişinin hayatının belli dönemlerinde yaşamış olduğu bu tür olaylar ruhsal bütünlüğü derinden etkilemekte ve psikolojik travmalara neden olmaktadır. Bunların dışında başkaları tarafından önemsenmeyen ve basit görülen bazı durumlar bazı insanların psikolojik travma yaşamasına neden olabilmektedir. Örneğin ilkokul dönemindeki bir öğrencinin arkadaşlarının yanında öğretmeni tarafından azarlanması ve küçük düşürülmesi gibi olaylarda öğrenci kendini değersiz hissedebilmekte ve psikolojik travma yaşamasına neden olabilmektedir.
Psikolojik Travmanın Belirtileri Nelerdir?
Psikolojik travma yaşayan bir kimsenin günlük yaşamını olumsuz yönde etkilemekte ve bir çok ruhsal soruna de sebep olmaktadır. psikolojik travma yaşayan bir kimsede aşağıdaki belirtiler gözlenmektedir.
- Uyku bozuklukları
- Aşırı öfke ve gerilim yaşama
- Kendisini rahatsız eden rüyaları tekrar tekrar görme
- Sosyal ilişkilerinde sorun yaşama
- Ürkme
- Travma yaşamasına sebep olan olayı hatırlatan durumlardan kaçma
- Sürekli mutsuz olma
- Umutsuzluk
- İçe kapanma
- Dalgınlık
- Dikkat dağınıklığı
- İştahsızlık ya da aşırı yeme isteği
- Mide bulantısı
- Cinsel problemler
- Terleme
- Kaslarda gerilme
- Yaptığı işe odaklanma konusunda sıkıntılar yaşama
- Muhakeme yeteneğinde sorunlar yaşama
- Yorgunluk
- Kalp çarpıntısı
- Solunum problemleri
- Korku
- Kaygı
- Utanma
- Çaresizlik
- Kendini terk edilmiş gibi hissetme
- Güvensizlik
Psikolojik travma kişinin fiziksel, duygusal ve sosyal alanda sıkıntılar yaşamasına neden olmaktadır. Travma ile birlikte aşırı gerilim ve stres yaşayan kişinin yaşamış olduğu strese tepki olarak vücudunun değişik bölgelerinde ağrı ve acı hissi oluşabilmektedir.
Psikolojik Travmanın Tedavisi Nasıl Yapılır?
Psikolojik travma yaşayan bir kişi belirtilerin bir çoğunu gösterdiği takdirde alanında uzman olan bir psikologdan destek almalıdır. Psikolojik travma tedavisi mümkün olan bir psikolojik rahatsızlıktır.
Herhangi bir olay ile karşılaşıp bu olay veya durum karşısında aşırı bir öfke, korku, kaygı ve gerilim yaşanıyorsa ve bu yaşanılan olay ile ilgili sık sık kâbuslar görülüyorsa, sosyal ilişkilerde sorun yaşanmaya başlanmışsa ve kişinin yaşam kalitesi önemli oranda düşmüşse mutlaka tedavi olmalıdır.
Psikolojik travma yaşayan birisine uygulanacak olan tedavi yöntemleri ilaçla tedavi ve terapi yoluyla tedavi yöntemleridir. Kişinin yaşamakta olduğu travmanın şiddetine hastalığın tedavisinde kullanılan yöntemler farklılık göstermektedir.
0 comments