Stres Yönetimi Nasıl Olmalıdır?

Günümüz modern hayatın beraberinde getirdiği stres daha çok kentleşmenin aktif olduğu yerlerde rastlanılan bir durumdur. Stres sürekli olarak karşılaşılan bir durum olurken genelde üstesinden nasıl gelinebileceği bilinmediğinden dolayı strese karşı yapabileceğiniz bir şey yok gibi algılanır. Evinize, işyerinize faturalar gelmeye devam ederken günün 24 saatinin bile size yetmediğini düşünebilirsiniz....